Что взять на перекус в дорогу?

Поделиться
Собираетесь в путешествие? Мы подобрали для вас ТОП-5 полезных и легких снеков, которые точно необходимо взять в дорогу. Помните, что перекус может быть полезным и вкусным.

1. Сыр моцарелла и яблочные слайсы
Лучшие дорожные закуски включают белок, а также небольшое количество полезных жиров и сложных углеводов, чтобы снизить уровень голода и восстановить запасы энергии. Комбинация сыра моцарелла и яблок лучше всего справляется с этой задачей.
.
2. Джерки - кусочки вяленого мяса
Белок - наиболее питательное вещество, которое может утолить голод. Чтобы выбрать лучший продукт, обратите внимание на количество ингредиентов, отдайте предпочтение продукту без консервантов и с невысоким содержанием соли.
.
3. Морковь или виноград
Довольно часто, наше желание пожевать вкусненького вызвано скукой. Это скорее способ провести время чем реальная потребность в пище. Морковь и виноград - хороший выбор, чтобы занять себя с пользой и без чувства вины. К тому же, хруст морковных палочек поможет не заснуть в дороге.
.
4. Орешки и семена
Богатые на правильные жиры и протеины, орешки являются идеальным снеком для путешествия. Орехи доступны в любое время года и хороши сами по себе. Но вы также можете попробовать другую стратегию и сделать собственный микс в дорогу, соединив любимые орешки и сухофрукты. Семена также является хорошим источником полезных жиров и магния.
.
5. Цельнозерновые крекеры
Качественное печенье или крекеры - незаменимый компонент базового набора снеков. Добавьте к ним сыр или ореховое масло. Такое сочетание является полезным и одновременно гарантирует вкусное следования здоровым привычкам.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв

Читать больше