Топ 5 новогодних обещаний себе

Поделиться
Что вы пообещали себе в этом году? Среди наиболее популярных новогодних резолюций - желание начать диету, прекратить курить, сменить работу, меньше тратить и проводить больше времени с семьей. Вот несколько идей, на новый год, чтобы пообещать себе и сдержать слово.

1. Изучайте что-то новое каждый день

Пообещайте себе узнавать что-то новое каждый день. К счастью интернет делает эту задачу удивительно легкой. Наиболее интересный способ сделать это - смотреть короткие видео. На YouTube каналах CrashCourse или TedTalks можно найти короткие увлекательные видео на разные темы, начиная от биологии и заканчивая политикой и личными отношениями. Классная вещь заключается в том, что все эти видео интересно смотреть и это можно сделать, например, во время завтрака.

 

2. Выберите хобби

Знаете ли вы, что хобби - полезная вещь для каждого из нас. Любимое дело помогает развивать интеллектуальные способности и снижает уровень стресса. Посвятите больше внимания увлечению, которое уже есть, или найдите новое в 2020.

 

3. Больше двигайтесь

Не имеет значения, чем вы решите заниматься: присоединиться к спортивной команде, делать минимум 10000 шагов в день или начать заниматься танцами. Просто двигайтесь! Малоподвижный образ жизни замедляет вас во всех сферах, повышает риск лишнего веса и стресса.

 

4. Будьте благодарны

Этот совет может показаться на первый взгляд незначительным. Но исследования показывают, что благодарность может сделать вас на 25% счастливее. Подумайте об этом на секунду: вы можете быть на 25% счастливее, просто думая обо всем хорошем в вашей жизни и говоря спасибо.

 

5. Работайте над своей харизмой

Харизма важна не только на политической арене, но и во всех аспектах жизни. В конце концов, давайте признаемся: харизматичные люди быстрее получают то, чего хотят, и это касается как свиданий, так и карьеры. Поскольку харизма - это навык, а не черта характера, ее можно тренировать. Простые техники и советы, например от преподавателей ведущих университетов мира можно найти онлайн. Сделайте 2020 годом своей харизмы.

Есть ли какое-то из этих обещаний в вашем личном списке? Кто знает, возможно в этом году вы достигнете каждой цели, которую поставили перед собой.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв

Читать больше