Всемирный день здоровья

Поделиться
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля начиная с 1950 года. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

Идея Всемирного дня здоровья была выдвинута уже на первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в 1948 г. Но в 1948 году этот Всемирный день отмечался 22 июля, в день ратификации Устава ВОЗ.

ВОЗ посвящает каждый ежегодный Всемирный день здоровья актуальным темам.

Темами Всемирного дня здоровья были:

2017: Депрессия: давай поговорим
2016: Победите диабет!
2015: Безопасность пищевых продуктов
2014: Маленький укус - большая опасность
2013: Следите за своим кровяным давлением
2012: Хорошее здоровье прибавляет лет жизни

Также во Всемирный день здравоохранения проводятся различные местные мероприятия, организованные ВОЗ, государственными организациями, гуманитарными и охранными частными организациями.

Кампания ВОЗ в 2019 сосредоточена на универсальном здравоохранении и обеспечении того, чтобы люди во всем мире имели доступ к помощи, которая им нужна, когда им это нужно. Движение #HealthForAll подчеркивает цель более здорового и справедливого мира. В этот день внимание привлечено к равенству и солидарности для повышения уровня здоровья для всех.

Всемирный день здоровья 2019 - это шанс обратить внимание на тему здоровья и напомнить всем о важности заботы о нем. Всемирный день здоровья - это подсказка и призыв поддерживать активный образ жизни, чтобы оставаться здоровым и предотвращать болезни.

Вот несколько советов по здоровому образу жизни для взрослых, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью:

  • Начните вести здоровый образ жизни прямо сейчас и приложите усилия для постепенного прогресса.
  • Если прошло много времени с момента вашей последней тренировки, тогда самое время начать снова. Поддерживайте физически активный образ жизни и сделайте занятия частью вашей повседневной жизни.
  • Для здорового питания есть разнообразные продукты. Избегайте ограничительных диет во имя потери веса. Они могут навредить вашему здоровью и предлагают лишь временную потерю веса.
  • Поддерживайте здоровый вес. Это можно сделать только после выполнения пунктов 2 и 3.
  • Ешьте регулярно, никогда не пропускайте завтрак или обед.
  • Внимательно относитесь к еде. Крайне редко употребляйте сладкие продукты или продукты из упаковки.
  • Ешьте сезонные продукты и употребляйте большое количество фруктов и овощей. Отдайте предпочтение фруктам и овощам, которые выращиваются в ашем регионе
  • Сократите потребление соли и сахара. Это шаг, который может способствовать предотвращению ожирения, диабета, высокого кровяного давления и болезней сердца
  • Пейте много жидкости. Поддержание хорошего уровня водного баланса важный фактор для достижения общего хорошего здоровья
  • Старайтесь избегать стресса. Займитесь йогой, практикуйте медитацию и работайте в направлении изменения вашего отношения к стрессу. Не реагируйте на любую стрессовую ситуацию и учитесь игнорировать, и иметь положительное мировоззрение в жизни. Начните со здорового образа жизни прямо сейчас и приложите усилия для постепенного прогресса.
     

Будьте здоровы и заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких каждый день, ведь это залог счастливой жизни.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв