Сьогодні, в умовах повномасштабної війни, ми часто вимагаємо від себе більшого: бути продуктивними, не зупинятися, допомагати іншим і завжди триматися.
Але правда в тому, що для активних змін завжди потрібен ресурс. І якщо зараз його не вистачає, це не означає, що ми стали ліниві чи недостатньо вмотивовані. Постійна напруга, тривоги та хвилювання виснажують значно сильніше, ніж здається.
Саме тому не варто порівнювати себе з тим, ким ми були до повномасштабної війни, або з тим, що бачимо в соціальних мережах.
У Міжнародний день турботи про себе хочемо нагадати: турбота не завжди має виглядати красиво. Іноді вона починається з простих речей — виспатися, нормально поїсти, зробити паузу, опанувати навички домедичної допомоги чи підтримати тих, хто щодня захищає нас.
Турбота про себе – це не спроба зробити ідеальне життя, а вчасно дослухатися до себе, щоб відновлювати ресурс.
Фото
Подарункові сертифікати Запоріжжя
Яскраві враження для себе і друзів, купуй і даруй!
Обрати сертифікат
Поділитись у Facebook
Поділитись у X