Новини

3rd Zaporizhstal Half Marathon 2019: ефективна підготовка та реабілітація

10 жовтня о 19-00 годині у Туристичному інформаційному центрі відбудеться лекція Руслана Гайдая "Дієві підходи до ефективного тренування, відновлення та реабілітації атлетів". Зустріч організовано у рамках підготовки до 3rd Zaporizhstal Half Marathon 2019.

Під час лекції дипломований реабілітолог, міжнародний кваліфікований спеціаліст по TRX Руслан Гайдай розповість про:

- тренування та відновлення спортсменів і новачків очима професійного тренера та реабілітолога
- найпоширеніші та найнебезпечніші помилки атлетів у тренуваннях та відновленні
- професійний підхід в питаннях тренування, відновлення та реабілітації після травм
- рекомендації щодо коректної побудови програми тренувань та відпочинку
- сучасні засоби у плануванні тренувального та відновлювального процесу

Руслан Гайдай - дипломований реабілітолог, міжнародний сертифікований спеціаліст по TRX, TRX Rip та CrossFit Judge, тренер проектів "Гонка Нації" 2016, "Be More Human" 2017, ТВ-проектів, організатор та ведучий семінарів по функціональному тренінгу та реабілітації засновник проектів UniFit, UniBox, UT, АвантюраХ2; "yoUAreMAN"; власник фітнес-клубу "Kasta".

Дата: 10 жовтня, 19:00
Місце: м. Запоріжжя, Туристичний інформаційний центр Запоріжжя (проспект Соборний, 151)

Вхід вільний за умови попередньої реєстрації: http://bit.ly/2p0nKub