Що взяти в перекус у дорогу ?

Поділитись
Збираєтеся у подорож ? Ми підібрали для вас ТОП-5 корисних та легких снеків, які точно необхідно взяти в дорогу. Пам'ятайте, що перекус може бути корисним і смачним.

 

1. Сир моцарелла та яблучні слайси 
Найкращі дорожні закуски включають білок, а також невелику кількість корисних жирів і складних вуглеводів, аби знизити рівень голоду та поновити запаси енергії. Комбінація сиру моцарелла та яблук якнайкраще справляється з цим завданням.
.
2. Джеркі - шматочки в'яленого м'яса
Білок - найбільш поживна речовина, що може втамувати голод. Аби оборати кращий продукт, зверніть увагу на кількість інгредієнтів, надайте перевагу продукту без консервантів та з невисоким вмістом солі.
.
3. Морква чи виноград 
Доволі часто, наше бажання пожувати смачненького викликане нудьгою. Це скоріше спосіб провести час ніж реальна потреба в їжі. Морква та виноград - гарний вибір, аби зайняти себе з користю та без почуття провини. До того ж, хрускіт морквяних паличок допоможе не заснути в дорозі.
.
4. Горішки та насіння 
Багаті на правильні жири та протеіни, горішки є ідеальним снеком для подорожі. Горіхи доступні у будь-яку пору року та добре смакують самі по собі. Але ви також можете спробувати іншу стратегію та зробити власний мікс в дорогу, поєднавши улюблені горішки та сухофрукти. Насіння також є гарним джерелом корисних жирів та магнія.
.
5. Цільнозернові крекери 
Якісне печиво чи крекери - незамінний компонент базового набору снеків. Додайте до них сир чи горіхове масло. Таке поєднання є корисним та водночас гарантує смачне слідування здоровим звичкам. 

 

 

 

Відкрийте Запоріжжя

Криницю таємниць і загадок різних епох. Обери свій тур.

Спланувати свій вікенд

Останні новини

Відгуки 0

Залиште свій відгук

Читати більше