Топ 5 новорічних обіцянок собі

Поділитись
Що ви пообіцяли собі цього року ? Серед найбільш популярних новорічних резолюцій - бажання розпочати дієту, припинити палити, змінити роботу, менше витрачати та проводити більше часу із родиною. Ось декілька ідей, на новий рік, аби пообіцяти собі і дотримати слова.

 

1. Вивчайте щось нове кожного дня

Пообіцяйте собі дізнаватися щось нове кожного дня. На щастя інтернет робить це завдання напрочуд легким. Найбільш цікавий спосіб зробити це - дивитися короткі відео. На YouTube каналах CrashCourse або TedTalks можна знайти короткі захоплюючі відео з різних тем, починаючи від біології та закінчуючи політикою та особистими відносинами. Класна річ полягає у тому, що всі ці відео цікаво дивитися і це можна зробити, наприклад, під час сніданку. 

 

2. Оберіть хобі 

Чи знаєте ви, що хобі - корисна річ для кожного з нас. Улюблена справа допомагає розвивати інтелектуальні здібності та знижує рівень стресу. Присвятіть більше уваги захопленню, яке вже маєте, або знайдіть нове у 2020.  

 

3. Більше рухайтесь 

Не має значення, чим ви вирішите займатися: приєднатися до спортивної команди, робити щонайменше 10000 кроків на день або розпочаати заняття у танц-класі. Просто рухайтесь! Малорухливий спосіб життя уповільнює вас в усіх сферах, підвищує ризик зайвої ваги та стресу. 

 

4. Будьте вдячні 

Ця порада може здатися на перший погляд незначною. Але дослідження показують, що вдячність може зробити вас на 25% щасливішим. Подумайте про це на секунду: ви можете бути на 25% щасливішими, просто думаючи про все хороше у вашому житті і говорячі дякую. 

 

5. Працюйте над своєю харизмою 

Харизма важлива не лише на політичній арені, але й у всіх аспектах життя. Зрештою, давайте зізнаємося: харизматичні люди швидше отримують те, чого хочуть, і це стосується як побачень, так і кар'єри. Оскільки харизма - це навичка, а не риса характеру, її можна тренувати. Проссті техніки і поради, наприклад від викладачів провідних університетів світу можна знайти онлайн. Зробіть 2020 рік роком своєї харизми. 

 

Чи є якась із цих обіцянок у вашому особистому списку ? Хто знає, можливо цього року ви досягнете кожної мети, що поставили перед собою. 

Відкрийте Запоріжжя

Криницю таємниць і загадок різних епох. Обери свій тур.

Спланувати свій вікенд

Останні новини

Відгуки 0

Залиште свій відгук

Читати більше